2019-04-25から1日間の記事一覧

うつ病療養中はおうちヨガもおすすめ!

こんにちは!キャロ(@carroringo1)です。 「今日はあまり体調が良くなくてヨガ(ホットヨガ)に行けない…」 そんな時おうちヨガはいかがでしょうか?インストラクターはあなた自分自身!呼吸やポーズのペース、ヨガの長さは自由に決められます。おうちヨガ…